Yoga

Détente et Tonicité

prochain rendez-vous :
  • 04 janv. 201818H30
  • 11 janv. 201818H30
  • 18 janv. 201818H30
  • 25 janv. 201818H30
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  • 08 mars 201818H30
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  • 05 avr. 201818H30
  • 12 avr. 201818H30
  • 19 avr. 201818H30
  • 03 mai 201818H30
  • 10 mai 201818H30
  • 17 mai 201818H30
  • 24 mai 201818H30
  • 31 mai 201818H30
  • 07 juin 201818H30
  • 14 juin 201818H30
  • 28 juin 201818H30
Casino Barrière Blotzheim
777 Allée du Casino
+33 (0)3 89 70 57 77

Virginie Schaeffer dispensera des cours de Hatha-yoga .

Il s’agit d’un yoga traditionnel, doux et idéal pour se détendre et réduire son stress. Selon la possibilité de chacun, yoga plus tonique, pour un corps raffermi en profondeur.

Les bienfaits du yoga sont innombrables mais le seul fait de vouloir diminuer son stress, retrouver un meilleur sommeil, être plus souple (corps et esprit), apaiser son mental, justifie à lui seul la pratique.

Un cours comporte : la pratique de postures, des exercices respiratoires, une relaxation (méditation), éventuellement le chant de quelques mantras


Matériel : vêtements souples, se pratique pieds nus ou en chaussettes. Prévoir 1 tapis de gym et une couverture

Horaires : deux sessions par soir : de 18h30 à 19h45 puis de  19h45 à 21h

Ouverture des portes à 18h

Tarif : 6€ la séance - Possibilité d'acheter un PASS nominatif de 10 séances à 50€


à partir de
6€

Renseignements et réservations au
03 89 705 777