Cours de yoga

Détente et Tonicité

prochain rendez-vous :
  • 06 sept. 201818H30
  • 13 sept. 201818H30
  • 20 sept. 201818H30
  • 27 sept. 201818H30
  • 04 oct. 201818H30
  • 18 oct. 201818H30
  • 25 oct. 201818H30
  • 08 nov. 201818H30
  • 15 nov. 201818H30
  • 29 nov. 201818H30
  • 06 déc. 201818H30
  • 13 déc. 201818H30
  • 20 déc. 201818H30
  • 27 déc. 201818H30
Casino Barrière Blotzheim
777 Allée du Casino
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Virginie Schaeffer dispense des cours de Hatha-Yoga . Il s’agit d’un yoga traditionnel, doux et idéal pour se détendre et réduire son stress. Selon la possibilité de chacun, yoga plus tonique, pour un corps raffermi en profondeur. Les bienfaits du yoga sont innombrables mais le seul fait de vouloir diminuer son stress, retrouver un meilleur sommeil, être plus souple (corps et esprit), apaiser son mental, justifient la pratique. Le cours s'articule autour de la pratique de postures, des exercices respiratoires, une relaxation (méditation), éventuellement le chant de quelques mantras.


Matériel : vêtements souples, se pratique pieds nus ou en chaussettes. Prévoir 1 tapis de gym et une couverture

 

Horaires : deux sessions par soir : de 18h30 à 19h45 puis de  19h45 à 21h

Ouverture des portes à 18h - accessible à tous à partir de 16 ans - sans réservation préalable

 

Tarif : 6€ la séance - Possibilité d'acheter un PASS nominatif de 10 séances à 50€


à partir de
6€

Renseignements et réservations au
03 89 705 777